Taller: entreDanzadas

Cartel de latrini

Cuerpo, conciencia y corazón en movimiento

Muchas mujeres nos sentimos arrastradas por la rutina del día a día, por la prisa y el no parar. Nos perdemos a nosotras mismas en la vorágine de obligaciones, compromisos, trabajo, cuidados. Nos desconectamos de nuestros cuerpos y solo les prestamos atención porque duelen o queremos ajustarlos a algún canon estético. Apretamos nuestras emociones que luego o salen a borbotones o se manifiestan en forma de estrés, ansiedad, insomnio, rigidez, contracturas… Nos damos poco espacio para escuchar nuestras verdaderas necesidades, emociones e impulsos. No hay tiempo para seguir descubriéndonos y explorando quiénes somos.

EntreDanzadas es un espacio para ponerle conciencia, cuerpo y corazón a la vida. Siguiendo el hilo de nuestro cuerpo y guiadas por el mapa de los 7 centros de energía iremos descubriendo y explorando en cada sesión distintos aspectos de nosotras mismas. Apoyándonos en la conciencia corporal, la expresión y la danza, la creatividad y el arte buscaremos mayor armonía entre nuestro instinto, nuestras emociones y nuestros pensamientos.

“Nuestra raíz es el cuerpo; nuestro lenguaje el arte, la danza y el movimiento”

¿Qué harás en las sesiones?

-Profundizarás en la conexión con tu cuerpo y su sabiduría interna
-Habitarás aspectos de la mujer que eres que tienes abandonados, y descubrirás otros nuevos
-Conectarás con la alegría vital, con el placer, tu fuerza y tu creatividad, para llevarlo a la vida cotidiana.
-Despertarás tus sentidos
-Desarrollarás tu capacidad de expresión emocional a través del cuerpo y el movimiento
-Utilizarás recursos artísticos y expresivos para tu desarrollo personal
-Compartirás con un grupo de mujeres
-Otros aspectos que trabajaremos: instinto, poder, autocuidado, fluidez, sensualidad, voluntad, confianza en la vida, intuición, creatividad.

No es necesario que tengas experiencia previa ni que sepas bailar. Puedes realizar talleres sueltos aunque se recomienda asistir a los cuatro.

Este taller es para ti:

-si buscas un espacio para explorarte y encontrarte contigo misma
-si necesitas aflojar, soltar cargas, te sientes rígida, ansiosa, sobrepasada
-si disfrutas bailando, creando, descubriendo
-si deseas conectar con tu cuerpo y tus emociones, y desarrollar tu expresividad
-si te sientes estancada en tu vida y necesitas un empujón,
-si buscas un grupo de mujeres para compartir.

Fechas: 9 marzo, 13 abril, 11 y 18 de mayo
Horario: 11.00 a 14.00
Precio: 30€ sesión. 4 sesiones: 100€
Dónde: Centro Guillbor. C/ Alameda de Urkijo 28, 4ºC. Bilbao
Más info, dudas, intranquilidades…: no lo dudes, escríbeme a muniaruizbalzola@gmail.com